お知らせ

こんなときだからこそ お友達とプライベートレッスン

コロナの前は、時間的にお受けすることが難しかった プライベートレッスン コロナ後の今は、少し時間的に余裕があるので プライベートレッスンを再開いたしました。 今日、参加くださったのは Yさんとお友達。 小学生ママです。 ヒアリングすると、腰が重い、仕事をはじめたら足がしびれるようなった と今気になることがいくつか。 久しぶりの運動ということで ゆったりと体をほぐしていきました。 お母さんって家事をして育児をして仕事をして 1日の中で結構動いていますが これって日常活動。なので 動いているけど、意識的な運動ではないんですよね。 だから使い癖で腰が重かったり 肩が凝ったり。。。 プライベートレッスンではお客様に合わせて レッスンをしていきます。 1枠 7700円なので お友達同士で割れば少しお得です。 ぜひお問い合わせください。 自分の時間がないっていう方こそ

お子様連れ可能のマタニティ・ママクラスに関してのご案内

ただいまスタジオにおきまして、お子様連れ可能の マタニティヨガ&ピラティス ママヨガ&ピラティス の2クラスは 新型コロナ感染症予防の観点から グループレッスンは休講し プライベートレッスンに切り替えて対応させていただいております。 プライベートレッスンは ・オンライン ・対面レッスン お客様の都合により選択できますので ぜひご活用ください。 新しい生活様式の中で いかに健やかな生活を送るために運動をするか 質の高いプライベートレッスンは お客様それぞれの オーダーメイドの運動処方をさせていただいております。 一緒に、動きの質を高めて 自分自身の体を整えて 日常生活を充実させませんか? 日程はグループレッスンのしていない時間体になります。 ご希望の際は、ご連絡くださいませ。 お問い合わせお待ちしています。

物事をポジティブに捉える力

オンラインレッスン その名の通り お客様がご自宅でレッスンを受けていただける オンライン上のレッスンです。 バタバタと始まってしまいましたが 急遽の切り替えにご協力いただき 多くの方に参加していだたいています。 で、その中で『やってみてよかったなー』と思うことがいくつかございます。 ・移動時間がなくなった ・気軽に参加できるようになった ・今までいけないな という日でも オンラインだったら参加できる ・動く頻度が増えた などなどあるんですが それよりも想定外でうれしかったのが 画面の向こうで お客様の家族もレッスンを受けてくださっている ということ。 一人暮らしをしているお子様が帰省してたから一緒に 時間の都合で一緒に通えないけど、家だったら一緒にできる ご主人も一緒に 中高生のお子さんも一緒に そういう方が多く 対面のレッスンでは一緒にできない方がこうやって体を動かしてくださっていることに 驚いたのとうれしかったです。 今回のコロナでは、日常の活動を8割削減 という中で それを意識すると本当に身体的活動も減ったことと思います。 テレワークなどにより自宅で仕事される方は 出勤したり会社にいる時と比べたら、本当に歩数もガクッと減ったことでしょう。 そして多くの方が『活動不測のために運動しよう』『あかん このままだと健康害す』 そう思って散歩したり、家でできる運動を始めたと思うんです。 だとしたらコロナ前に『運動不足』を実感していた方、自覚していた方 その時より身体活動が減っていればもっと危機感感じていると思います。 思った時がやり時。 まず、自分ができそうな運動をしましょう。

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キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
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