2016/04/27
骨盤アプローチ ひめトレ。。。のあとは
≪めっちゃ動くヨガ≫ 骨盤底筋群に刺激を入れた後に
アクティブな(この場合は、運動強度の強いポーズなど)ポーズをしたり
バランスのポーズをしたり
大きな筋肉を刺激するポーズを呼吸に合わせて行います。
爽快に汗をかきたい方、チャレンジしたいかた
ぜひお待ちしています。
今週からGWが始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
スタジオは、通常通り 祝日は変則的にレッスンをする予定です。
本日からはGWレッスン こんなんだよーっという
ご案内をしていきます。
3日(火) 10:00-11:00 は
≪骨盤アプローチ ひめトレ≫
を開催します。
私の持っている ひめトレストレッチポール®に
自転車のサドルに座っているかのようにまたがり
呼吸を意識的に行い 骨盤の底にある筋肉を鍛えていく
ひめトレ。
ここの筋肉が衰えていくと
□骨盤のバランスがくずれる
□ポッコリお腹にな...
2016/04/26
5月のお知らせです。
14日(土曜日)終日お休み(お勉強に行ってきます)
15日(日曜日)イベントレッスン
10:00-11:30 ヨガ&ピラティス
お月謝での参加の方 無料
それ以外の方 2160円 or 1チケット
21日(土曜日)坂東イッキ先生WSそして準備の為
10:00-ヨガ 11:30-ピラティス
→開始時間30分繰り上げスタート
13:00-マタニティクラス 夜クラスお休み
2016/04/22
今年も豊川市内にて
ヨガフェスタ、ヨガサットサン沖縄でおなじみの坂東イッキ先生のWSを開催することになりました。 今年はなんと2DAYS。
ヨガの経験の制限はありませんのでぜひご参加ください。 お申し込みはブログよりどうぞ♪ 私も2日間参加します!
http://ameblo.jp/happysmile-candy/entry-12140230031.html
お待たせいたしました!今年のゴールデンウィークのレッスンスケジュールです。 お休みの方もカレンダー通りのお仕事の方もぜひお越しくださいね!!
4月29日(金) おやすみ
4月30日(土) 通常通り
5月1日 (日) おやすみ
5月2日 (月) 通常通り
5月3日(火)~5日(木) 特別レッスン ≪下記確認ください≫
5月6日(金) 通常通り
3日(火) 10:00-11:00 骨盤アプローチ ひめトレエクササイズ
11:15-12:15 めっちゃ動くヨガ
4日(水)豊橋ヨガフェスタ@豊橋公園
...
2016/04/17
|
Mikiyo
毎月1回、日曜日(雨天中止)に
広い芝の上でヨガをしています!
どなた様でも参加していただけます。
【12月のレッスンスケジュール】
2019/12/02
消費税率変更のお知らせ
2019/09/21
9月のスケジュール
2019/08/22
【8月のスケジュール】
2019/07/28
【5月のスケジュール】
2019/04/27
December 2019 (1)
September 2019 (1)
August 2019 (1)
July 2019 (1)
April 2019 (3)
March 2019 (3)
February 2019 (1)
January 2019 (5)
December 2018 (3)
November 2018 (1)
October 2018 (2)
September 2018 (6)
August 2018 (2)
July 2018 (4)
June 2018 (2)
May 2018 (5)
April 2018 (7)
March 2018 (5)
February 2018 (4)
January 2018 (5)
November 2017 (1)
October 2017 (2)
September 2017 (2)
June 2017 (1)
May 2017 (1)
April 2017 (2)
March 2017 (3)
February 2017 (1)
January 2017 (1)
December 2016 (1)
November 2016 (3)
October 2016 (3)
September 2016 (4)
August 2016 (1)
July 2016 (4)
June 2016 (2)
May 2016 (5)
April 2016 (6)
ホーム
お知らせ
レッスン内容
レッスンスケジュール
教室紹介
料金
お問合せ
Blog
More