お知らせ

2018/09/22

おはようございます。

今日は朝まで雨が降って、

予定していた

お外でどよーがは中止となりました。

残念っ。

また企画したいと思いますのでその時はよろしくお願いします。

でゆったりとした朝、最近正式に取得した

勝ち色C級指導員についてお伝えしたいと思います。

勝ち色ホームページ  

私がかねてから勉強している

FSEMの中の1つで

視覚から入った色の情報で

自分の体の力 筋力や動きの正確さなどのパフォーマンスなどが変わる

といったものです。

ホームページではゴーグルで水泳のベストタイムといった感じになっていますが

私たちの日常...

2018/09/20

10月のレッスンスケジュールをご案内いたします。

今回試験的にカレンダーの書式を変えてみましたが

また感想お聞かせください。

そしてHPのスケジュールの写真

スマホでカレンダーを長押しすると写真のみ表示されます。

今までと表示が変わっているのであらかじめご了承くださいませ。

2018/09/20

こんにちわ!朝晩すっかり涼しくなり

あの夏の暑さのことを忘れつつある私です。

本当この夏暑かったですね。季節の変わり目。

また身体を整えていくことが大事な時期になってます。

健康を支える三本柱として

「運動」 「栄養」 「休養」

とよくいわれます。

この3つが調和することで初めて 健康が全うされるという考えです。

いろんなエクササイズやスポーツがありますが

やはりヨガとピラティスっていいなぁつくづく思うことがたくさん。

じゃあ、健康ってなんだろう? 病気のない状態のこと?

いやいや現代は、病気じゃなくても健康といえな...

2018/09/15

例年では

9月がヨガを外で行うのに

一番適した月だと思ってます。

今年は酷暑だったり、台風も多いと言われてますが

企画してみました!

お外でヨガ にちよーが 改め  どよーが

こーんな風に芝生に寝転んで

グランディング。

立位のポーズも

芝生でやると足裏の感覚がいつもと違って

脳への刺激にもなります!

そして、早朝のクラスは

早く起きないといけないかもですが

結構人気のクラスです。

朝、自分の準備をして

まだ活動する前の身体を

呼吸とともに目覚めさせていくことにより

自分の呼吸の変化や体温の変化

寝起きのフラットな心の状態を

感じや...

2018/09/12

キャンディヌーサでは

豊川市スタジオにて

新城市 東新町公民館にて

ママのためのヨガとピラティスのクラスを行なっています。

妊娠、出産で変化したママの身体を整えたり

産後の身体の使い方を学ぶことで

より質の高い日常を送ることができます。

豊川スタジオは毎週木曜日に

新城クラスの日程は


9月12日
10月24日
10月31日
11月14日
11月28日
12月19日

を年内予定してますー!

すこし変則的な開催ですがお待ちしてます

2018/09/03

今年は台風がたくさんやってきますね。

お天道様のことは仕方がありません。

明日は豊川市新城市の小学校も休校だそうで

スタジオでも二次災害を防ぐために

明日9/4火曜の

全レッスンわ休校とさせていただきます。

お客様のスタジオまでの行き帰りの安全面

台風の大きさが最大と言われてることを考慮して

判断したことをご理解いただけたらと思います。

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ヨガ&ピラティス教室
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