お知らせ

2018/12/31

29日に平成30年のすべてのレッスンを終えることができました。

最後のクラスは

ヨガとピラティスを90分の中で交互に行う

ヨガ&ピラティス

28日と29日のレッスンは

年末の休暇に入ったので

という方が多く参加下さり

にぎやかなレッスンになりました。

皆さんの2018年 どんな一年でしたか?

私は1月にいろんなタイミングが重なり 何気なく参加したイベントが大きな転機となり

運動だけでなく、

スタジオでお伝えしている「健康」のためには

・栄養(食事)や・休養(睡眠)

も大事である

と大学生の時に学んでいるはずなんですが

それを...

2018/12/26

クリスマスイブの24日の午前中

ただひたすら太陽礼拝90分のイベントを行いました。

同じシースエンス(動きの流れ)を繰り返していくので

やっていると集中力も高まります。

毎回レッスンの中でも

3〜5回ほど行いますが

今回はクラスの時間  太陽礼拝のみ

最初の数分で

太陽礼拝の動きのポイントや

注意することをおさらいして

いざ挑戦。

祝日そして冬休みに入ったこともあり

参加者は少なかったですが

集中力も高まり、しっかり動けました。

残り15分からは自分ペースで。

それぞれが30回以上ができました!

お客様の中には

「今日でこの一年...

2018/12/25

今年も残すところ1週間となりました。

お越しになるお客様からも

暖かくて年末感はないけど

仕事が長期休前で忙しくて

肩がパンパン

なんて声をいただいております。

土曜日の夜のレッスンで

3人の方がヨガクラス、ピラティスクラスを連続受講いただきました。

スタジオではこれを

「ダブル」

と言っているんですが

ダブルでレッスンされてく方はよくいらっしゃいます。

そして、その中の1人の方は

10年ほど参加いただいているのですが

この日、今までで3回目のヨガーっ

ピラティスメインでした。

ずっと「硬くてヨガは。。。」っておっしゃってたん...

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
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