お知らせ

2019/01/31

2019年も1月が終わり
明日からいよいよ2月からです。

私の1月は家族のインフルエンザで半分終わった気がします。


2月の産休に入るにあたり
利用のお客様に又スタジオに興味をお持ちいただいたみなさまに
動画を配信できたらと思い

ただ新しいLINE@アカウントを新設いたしました。 

こちらQRコードを読み取って頂くか

ID検索  @pox4530c

もしくは

友だちの画面より

検索のところで

周辺のお店 の欄で

キャンディヌーサ

または豊川 ヨガなど入力いただくと

看板のアイコンが出てきますので

そこから吹き出しのアイコンを押す...

2019/01/27

 お待たせいたしました!
2月のレッスンスケジュールをご案内いたします。

【イベント】

2月10日(日)10:00- あなたに合う引き締め色探し! 3レッスン分

2月16日(土)10:00- からだにやさしい料理教室 しんしろ

           場所 新城青年の家 5400円(材料費レシピ付き)

2月17日(日)9:30- ヨガノワ 太陽礼拝108回  

           場所 新城勤労青少年ホーム 1500円

です。

赤い文字は新城クラスです。

2019/01/21

  2019年より 新城市 午前の大人のクラス

「女性のためのヨガ」

を新設することになりました。

開催日は

毎月第2&4火曜日  

時間は少し早めの

9:30ー10:45

 予約制の単発参加制です。

その都度ご予約を承ります。

※前日締切

参加費  2000円

場所 新城地区 東新町公民館

        新城市字井道32-1

75分 じーっくり呼吸を感じながら

動いてみませんか?

このクラスは、更年期に向けた体つくり

女性に特化したクラスとなっています。

合言葉は

今のために

10年後の自分のために

ヨガ初めてさんでも

経験者さんで...

2019/01/16

年明けからインフルエンザが流行っているようです。

愛知県と沖縄県が多いだとか。

みなさまや、ご家族はいかがでしょうか?

でそこで見直していただきたいのが

鼻呼吸です。

年明け空気も一段と乾燥し

知らない間に脱水症状になってることもあるそうです。

鼻呼吸では鼻腔を通ることにより

・フィルター機能として細菌や雑菌を防ぎ

・空気を温めて

・乾燥した空気に湿り気を与える

そんな利点があります。

マスクももちろん大事ですが

日頃の呼吸が

ゆったりとした鼻呼吸であること

も大事ですね。

あとは免疫力を高めること。

これは

程よい運動、

バランス...

2019/01/06

こちらは年始のご挨拶で

お客様にラインや郵送どちらかでお渡ししたものです。

皆さま年末年始

どうお過ごしでしたか?

私は今までないくらいゆっくり過ごさせていただき

出産まですこしおやすみの体制を変えるため

年始はゆっくりとお休みをいただきました。

1月はなにか始めたい!

今年ははこうしたい!

と目標を掲げて

気合いが入る月だと思います。

運動指導者として

やはり

健康のために

程よく体を動かしていただきたいと思います。

そこでおススメなのが

やはり

ヨガとピラティス

呼吸を意識しながら

体を伸ばして縮めて

そしてマット一枚のスペースが...

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
E-mail 
happyspace.candynoosa@gmail.com
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