日常にあふれてる回旋

私がレッスンで意識してるのは

「背骨の捻り（回旋といいます）をすること」

回旋って

二足歩行ができるようになった私たち

これは"進化"のおかげなんです。

それは、浮遊肋骨！

私たちの胸の背骨の間には

肋骨がジョイントされていて

12対あります。

そのうち、下の2対は

前まで繋がっておらず

つののようになってます。

前まで繋がらなくなったのは

二足歩行で前に進むためには

つののようにして、回旋動作をして

歩行しないといけなかったから。

しかし、私たちは体の背面は

固めがち。

ここがスムーズに動くと回旋がかわるので

次回の記事では

スムーズに動かすための

セルフワークをご案内をしますね。