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未来につながる一歩スタート♪



初日の講座内容は、

目標の設定と受講対象である50歳以上の女性の身体 について知っていき 更年期、老年期の女性のカラダにヨガがどんないい状態を もたらしてくれるのか

そんなことを知っていきました。 そしてヨガポーズを行う7つの原則を体感するために 原則を理解しながらポーズをじっくりやっていきました。



キャンディヌーサのヨガインストラクター講座では 「健康」になるためにボディーワークをしよう

を伝えることができる人を育てます。 WHOの健康の定義 を理解して、 すべての人が「健やかで幸せ」 well-being ウェルビーイングで過ごせるような 世界を目指します。



人生100年時代 何事もやりたいと思った時がはじめどき。 自分の健康づくりのために勉強して

周りの方に伝えていく それができるのが いいところ。 同年代の女性に教えてもらう方が安心!という中高年も おおいとおもうので、ぜひチャレンジしたい方は 思い切って初めの1歩を踏み出してみませんか?



HPに進行状況をあっぷしていきます。

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