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はじまった はじまった♪

リオオリンピックに甲子園 この夏は

熱い戦いがはじまっていますね。

12時間の時差があるリオオリンピック。観戦するほうも若干寝不足気味に。

私は、ダイジェストで楽しませていただいています。

選手のみなさまには最高のパフォーマンスを発揮してほしいなと願うものの

「魔物が住んでいる」ということで

何が起きるかわからないですよね。

でも最後に必要なのは

メンタルな気もします。

いかにいつも通りのパフォーマンスができるか

平常心を保っていられるか。

それは、スポーツ選手に限らず 私たちも。

自分の心の声を聴き、体の声を聴き

生活することで

質を上げることができるのではと思います。

そのためには、体をメンテナンスすること、心を整えること。

それには、自分でそれができるようになるということが

大事なのではと思います。

スタジオに来てくださっている方には、

「レッスンするようになって、ふとした時に思い出しておなか意識するよ~」

とか

「仕事でコピーとるときに姿勢を正すようにしている」とルーティン化する方も。

そんな声を聴くとすっごくうれしくなります。

今週はなつやすみを迎える方が多いと思いますので

お休みのときは、楽しんで たくさん食べて エンジョイして

またレッスンお越しください。

あっつ そして

11日(祝)は、10:00-11:30 「真夏のヨガ&ピラティス」

と題しましてしっかり動くイベントクラスを開催いたします。

こちら絶賛予約受付中です♪

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
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