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はじまった はじまった♪

2016/08/08

リオオリンピックに甲子園 この夏は

熱い戦いがはじまっていますね。

 

12時間の時差があるリオオリンピック。観戦するほうも若干寝不足気味に。

私は、ダイジェストで楽しませていただいています。

 

選手のみなさまには最高のパフォーマンスを発揮してほしいなと願うものの

「魔物が住んでいる」ということで

何が起きるかわからないですよね。

 

でも最後に必要なのは

メンタルな気もします。

 

いかにいつも通りのパフォーマンスができるか

 

平常心を保っていられるか。

 

 

 

それは、スポーツ選手に限らず 私たちも。

 

自分の心の声を聴き、体の声を聴き

生活することで

質を上げることができるのではと思います。

 

 

そのためには、体をメンテナンスすること、心を整えること。

それには、自分でそれができるようになるということが

大事なのではと思います。

 

 

スタジオに来てくださっている方には、

 

「レッスンするようになって、ふとした時に思い出しておなか意識するよ~」

 

とか

 

「仕事でコピーとるときに姿勢を正すようにしている」とルーティン化する方も。

 

 

そんな声を聴くとすっごくうれしくなります。

 

 

 

今週はなつやすみを迎える方が多いと思いますので

お休みのときは、楽しんで たくさん食べて エンジョイして

またレッスンお越しください。

 

あっつ そして

 

11日(祝)は、10:00-11:30 「真夏のヨガ&ピラティス」

 

 

と題しましてしっかり動くイベントクラスを開催いたします。

 

こちら絶賛予約受付中です♪

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
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