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レッスンに通い始めて変化したこと

5月の半ばから、月8レッスンペースでお越しの

お客様。

1ヶ月半位経ったので

「何か感じてるご自身の変化ありますか?」

そんな質問わレッスン前時間があるときに伺ったところ、

「2年前から生理の時に股関節周りが痛くて

痛み止めを飲んでいたんだけど

今回薬飲まずに過ごせたー!これは、ヨガとピラティス始めたからだと思ってる!」

そんな風に言ってくださいました。

毎回飲んでいたんだけどものがいらなくなった

それは本当に嬉しいことですよね。

レッスンでカラダに意識を向ける時間を作ることで

些細な変化も感じとれるようになります。

このお客様のように、薬を飲まなくて良かったっていうことでなくても

・今まで動きにくかったのにスムーズにエクササイズできた!

・余計な力を入れずにエクササイズできた

というちょっとした感覚の変化もとっても大事。

 そして

運動

栄養

休養

この3つを見直すとこで心理面の変化もうまれます。

体か心か

ではなく

体も心も

そんなことをレッスンでお伝えできたらと思います!

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
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