明日より2019年のレッスンスタートです

こちらは年始のご挨拶で

お客様にラインや郵送どちらかでお渡ししたものです。

皆さま年末年始

どうお過ごしでしたか？

私は今までないくらいゆっくり過ごさせていただき

出産まですこしおやすみの体制を変えるため

年始はゆっくりとお休みをいただきました。

1月はなにか始めたい！

今年ははこうしたい！

と目標を掲げて

気合いが入る月だと思います。

運動指導者として

やはり

健康のために

程よく体を動かしていただきたいと思います。

そこでおススメなのが

やはり

ヨガとピラティス

呼吸を意識しながら

体を伸ばして縮めて

そしてマット一枚のスペースがあれば

いつでもどこでもできる！

定期的にスタジオでやり

日頃はセルフメンテナンスとして自分でやることで

体のいい状態が続きます。

身体  心はともに繋がってます。

身体が爽快であれば心も

心が安定していれば身体も快適に

どちらかが

ではありません。

そして心と身体が整っていることは

より自身の毎日がより充実したものになります。

ぜひきになる方は、お気軽にお問い合わせください。

そして常にスタジオをご利用になっている方は

今のペースでご利用くださいね。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！