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セルフイメージはどんな感じ

2020/03/16

 

今晩は冷えますね。

春の暖かい気候から、急に気温がぐっと下がると

【体に力が入る】

 

そう、凝っちゃいます

 

 

よく『私体硬いので。。。』そんな風におっしゃる方がいますが、

うんよくわかります その気持ち。


でもでも、その思い込みがもっと硬くしてる気がするのです。

硬い、柔らかいって結構自己基準。

私は、お客様同士を比べることはありません。

 

だから、みなさんも自分はしなやか

そんな気持ちでいろんなエクササイズやポーズをしてほしいなと思うのです。

 

 

そして気づいたことがあります。

 

私 オンラインじゃレッスンできない(笑)

やっぱり対面でしっかり見たい。

 

なので、せめてもの私の取組は

レッスンっていうよりも、みなさんが簡単に気軽に でもやれるなら毎日してほしい

セルフケアを5分~10分くらいの動画を作ってます。

 

ぜひ スタジオのYouTubeチャンネル 見てみてくださいね。
 

 

 

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
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