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考えてる?感じてる?


9月になりました。

コロナ禍では、季節感も行事で感じれない分 空気の匂いとか、カレンダーで あ、もうこんな時期か

と GWから、全然進んでいないような気分ですね。 5月から世の中の状況に合わせて、応急処置的にいろんな変化をし 皆様にもご迷惑をおかけしていることがあると思います。 全ては必然 そう思い変化を楽しみながら でも必死に試行錯誤させていただき、冬には、いや年明けには

新しいことをリリースできそうな予定です。 オンラインでいろんなことも学べるようになり 先日、『脳について』知ることができました。

そもそも人の習性は

①ヒトは見たいように見て、聞きたいように聞く

➁ヒトは変化を嫌う

③ヒトは他人の話を聞くより、自分のことを話したがる

だそうです。

そして生まれながらにして持ち合わせている能力は

生きたい、知りたい、仲間になりたい

それと反対に、後々育ってくる能力は

例えば、いくらいいと思っていても受け入れないといった 

自分を守りたいという自己保存、 統一、一貫性で

後者は、脳にしっかり栄養がいきわたっていいるかが関係してるそうです。 後者は、育ったら困る能力なんです。

いくつになっても、挑戦を続けれる

というのは、自分を守りたいっていう脳が育ってない状態ということで

いいことなんです。

そして脳は、自分が発した言葉の人称を認知できないので

相手にいい言葉を投げかけているときは、その言葉は自分の脳にもいい影響を与えているそうです。

ついつい、

謙遜や遠慮で

『私なんてそんなーとか』

『私にはできない』 とか発したりしていませんか? 明らかな根拠はなくても

ポジティブな言葉に置き換えて

自分に魔法をかけてほしいなと思います。 (心に余裕がないときはできていない私ですが)

エクササイズの時、もちろん考えてうごくことは大事

なんだけれども、考えすぎて制限かけていないかな。 9月のエクササイズはぜひ、どう動いているのか

感じて動いてほしいなーと思います。

そしてそんな言葉かけをレッスンでしていきます。

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
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