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【外でやるヨガ開催!】どよーが 赤塚山公園

2018/09/15

 

例年では

9月がヨガを外で行うのに

一番適した月だと思ってます。

 

今年は酷暑だったり、台風も多いと言われてますが

 

企画してみました!

 

 

お外でヨガ にちよーが 改め  どよーが

 

 

 

 

こーんな風に芝生に寝転んで

グランディング。

 

 

 

 

 

立位のポーズも

芝生でやると足裏の感覚がいつもと違って

脳への刺激にもなります!

 

 

 

そして、早朝のクラスは

早く起きないといけないかもですが

結構人気のクラスです。

 

 

朝、自分の準備をして

まだ活動する前の身体を

呼吸とともに目覚めさせていくことにより

自分の呼吸の変化や体温の変化

寝起きのフラットな心の状態を

感じやすいのと

 

ヨガ後の1日は

整ったカラダと呼吸で

より充実すること間違いなし!

なのです。

 

 

 

ということで、今度の土曜日の

外ヨガ、ぜひ参加をお待ちしていめす!

 

 

日時  2018年9月22日 土曜日

 

        7:00-8:30

 

場所 赤塚山公園 赤池

 

参加費  2160縁または1チケット

 

          お月謝の方1カウント

 

 

お天気が雨予報の場合は

前日に中止のご連絡をいたします。

 

ご予約受付中〜

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