【連休開催】骨格を根本から変えるセルフケアレッスン
5月のレッスンスケジュールをお知らせします。
連休はこちらのクラス
「骨格を根本から骨格を整える
セルフワーククラス」
を開催します。
骨格を整えるって
筋肉にアプローチする前にやって欲しいこと。
今までヨガやピラティスでカラダをケアしてきた方にとっては
えっ！、こんなにカラダってスムーズに動かせるの？
って感じていただけるので本当におススメです。もちろん私もセルフワークはなにか1つや2つ
空き時間にやっています。
今回は骨格セルフケアの8つの種目を
テーマにそってセレクトして行います。
4日（土）10:00-11:30
巻き肩・スマホ首解消して
フェイスアップ
きれいな背中になろう！
5日（土）10:00-11:30
腰痛解消 まあるいお尻と
動ける股関節になろう！
両日とも時間は同じです。
1レッスン 6,600円
2レッスン 11,000円
※予約サイトより予約されたら
オンライン請求書を送信させていただきます。
事前決済となります。
予約差の際は◎現地払いを選んでください。
※オンライン参加の方は、前日にZOOMURLを送信
させていただきます。
オンライン参加の方 準備するもの
75㎝ または 65㎝のバランスボール
腰ひも 2本
こんなことで変わるの！？を体験しましょう！
カラダの可能性を感じて一緒にワクワクして
日常を楽しめる体にしていきましょう♪
予約はこちら 予約サイトから
まってまーす！！！！
