夏休みがおわりますね
今日は夏休み最終日。 2022年の夏は コロナと家族のあれこれで 夏休みだから！という楽しい出来事を 過ごさせてあげれなかったな と振り返っています。 今、わたしは明日提出の 小2娘の夏休みの日誌の丸つけを。 この夏休み、 月曜日から金曜日は娘 土曜日は息子 のお弁当づくり...
吹く風は秋
8月も最終週になりました。 公式LINEにて9月のスケジュールをご案内させていただきました。 予約サイトでご予約をお願いしていますが スタジオの名前変更に伴い システム上の都合で 予約開始を 8月31日（水） とさせていただきます。 お手数をおかけいたしますが...
職場でヨガをすることの醍醐味
夏休みの日曜日 新城市教員組合様の 合同研修会で 市内で働く教職員の皆様対象に 「ココロとカラダを癒すヨガ」 のレッスンを担当させていただきました。 写真は最後のシャバアーサナです。 今回は、ここのところの コロナ感染者増のため 対面で参加する方、 オンラインで参加する方の...
スタジオ名称変更のご案内
2008年よりレッスンしております スタジオですが この度、諸般の事情により スタジオ名を 軽やかに動く体づくり Ｆｌｏｗ ｂｏｄｙｗｏｒｋ ＳＮＳなども随時変更していきますので 今後も変わらずご愛顧いただけますようよろしくお願いいたします。 矢賀 ミキヨ
レッスン時のマスクについて
6月もあと10日ほど。 雨は雨で楽しめるように なにか工夫をしていきたいです。 スタジオでは、気温が上がってきた6月より 豊川＆新城の対面レッスンの際の マスク着用についてご案内します。 今までは、できれば不織布マスク着用をお願いしておりましたが...
SKALLER試着販売会 （6月4日まで）始まりました！
という方法があります（（笑）） あと、マットの色とか。。。 もちろん、体の動かしやすい恰好で行えば いいのですがそこをあえて 『自分を上げるアイテム』 をセレクトすることで 場のエネルギーも自分自身のエネルギーも上がっていくと 信じています。 ...
未来につながる一歩スタート♪
初日の講座内容は、 目標の設定と受講対象である50歳以上の女性の身体 について知っていき 更年期、老年期の女性のカラダにヨガがどんないい状態を もたらしてくれるのか そんなことを知っていきました。 そしてヨガポーズを行う7つの原則を体感するために...
暑い時期こそ味噌汁
昨日、その前と初夏のように暑かったですね。 少し前まで毛布が必要な気温だったので この1ヶ月の気候の変化が目まぐるしいので カラダが慣れませんね。 で、私がここ2日間でより思ったのが 『味噌汁ちゃんと飲もう』 私が、汁物がなくてもご飯食べれるのもあり...
更年期と更年期以降のからだ
更年期は、老年期に入る前のステージ。 50歳くらいには原子卵胞数の数はほぼ消失します。 卵巣は30歳代は親指大の大きさですが 50歳代には、小指大の大きさになります。 40代を過ぎたころから、閉経に向けて少しずつ体が変化し始め...
50歳以上限定 ライフスタイルにヨガを！ヨガインストラクター養成講座 詳細
昨日お知らせいたしました 50歳以上限定のヨガインストラクター養成講座。 その詳細をご案内いたします。 カリキュラム （全12回） 第1回 5月11日（水）オリエンテーション 目標設定と現状把握、更年期以降の女性の体とヨガについて 背骨の動きと肩、股関節のつながり...