更年期と更年期以降のからだ
更年期は、老年期に入る前のステージ。 50歳くらいには原子卵胞数の数はほぼ消失します。 卵巣は30歳代は親指大の大きさですが 50歳代には、小指大の大きさになります。 40代を過ぎたころから、閉経に向けて少しずつ体が変化し始め...
50歳以上限定 ライフスタイルにヨガを！ヨガインストラクター養成講座 詳細
昨日お知らせいたしました 50歳以上限定のヨガインストラクター養成講座。 その詳細をご案内いたします。 カリキュラム （全12回） 第1回 5月11日（水）オリエンテーション 目標設定と現状把握、更年期以降の女性の体とヨガについて 背骨の動きと肩、股関節のつながり...
3/9詳細発表 50歳以上限定ヨガインストラクター養成講座
12月にご案内予定でした 【50歳以上限定 ヨガインストラクター養成講座】 やっと明日 3月9日に詳細発表させていただきます。 その前に、このコース開講の想いを ここに綴れたらと思います。 2019年の日本の健康寿命は、男性81，41歳 女性87，45歳。ともに過去最...