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先日、運動指導者4人でZOOMミーティングしました。 お互い活動しているフィールドは違っていましたが そんな中で私の気づきも多く 私は生涯を通して何を伝えたいか、大事にしていきたいかを あたらめて実感しました。 その中でお一人、ずっと大きな総合病院の運動施設で...

『なんでピラティスしてるの？』 『みきよさんの言葉じゃないですけど 10年後の自分のため！って答えましたよ！』 とおっしゃったそうです♫ うれしいー！ 何かはじめよう！と 思うことって すごくパワーいりますね。 継続的に運動を...

活かせているでしょうか？ 季節を知っただけで終わっていないでしょうか？ というか、活かし方をど教わっていないのかもしれません。 いろいろなパーソナルカラーを診断する方法があるなか ＳＡＭＭＹの講座は その人全てを観て診断します。 肌の質感や 体のパーツ...

1月7日で 14歳になりました。 そして15年目に突入いたしました。 これも今までレッスンに参加してくださった方、 今レッスンにお越しくださっている方など 多くの方のおかげです。 皆様に感謝申し上げます。 かつては3周年くらいまでは...

新年あけましておめでとうございます。 ドタバタと2021年のレッスンも終わり あれよあれよという間に 2022年になりました。 今回の年末年始は 29日～元旦と 4日間　朝30分のオンラインレッスンを開催しました。 これもオンラインクラスならでは。...