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【レポ】親子でピラティスすると楽しすぎた!アニマルピラティス®︎

2/18 アニマルピラティス®️の体験会を開催しました。

アニマルピラティスとは、ピラティスの5原則を

5つの動物に例え、ただ動くだけでなく

脳と五感に刺激して体を育て

なおかつ、こどもも大人もしっかり動けちゃう

エクササイズです。

エクササイズの前には

動物の絵。

そこから

動いていきます。

まずは呼吸にー

骨盤を意識したり

反ってみたり。

お母さんもしっかり動けるし

何よりこども達がお互いいい刺激になり

普段やらないことでも

積極的にやったくれて

小さい先生の得意げに

あっというまの時間でした。

これからレギュラーレッスンとなりますので

ぜひいろんな方に参加いただけたらと思います。

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Candy  Noosa  
キャンディ ヌーサ
ヨガ&ピラティス教室
〒442-0811 愛知県豊川市馬場町松下61
TEL 0533-56-3473
E-mail 
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