3月骨格ベクトレ＆プライベートレッスン（ヨガ・ピラティス）の予約枠
明日から3月！ スタジオにお越しのメンバー様とお話していて お子様の受験の話や 卒業式がもうすぐ という話など 年度末の会話が飛び交っております。 年が明けてからゴールデンウィークまでは 入学や卒業といった行事がない方、会社の異動などない方 ご自身に変化がない方でも...
マットピラティスで感じる快適さ
火曜日の対面レッスンピラティスでは あえて足にこうやってて手拭い巻いて 足のエクササイズをしてみました。 足首の関節の役割は 「動き」 足のエクササイズでは 足首を伸ばして行うので 正しい方向につま先を伸ばして行うことで 足の機能が復活し 足が軽い！...