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6月に福岡で活躍するトレーナー　山本洋一氏をお招きして 食事制限もいらない！食べたいけど痩せたい！ そんなわがままを叶えるダイエット シルエットメイク講座 を開催します。 詳細は公式ブログにて♪2016．5.3の記事をごらんください。...

5月15日の日曜日はイベントレッスンしまーす！ なぜかって？　そうなんです。 今月は土曜日　休講のレッスンが続くので その振替的な意味もございます―っ。 ヨガ＆ピラティス　（１０：００－１１：３０） ヨガの動きとピラティスのエクササイズをパートに分けて交互に 行います。...

5日はダイナミックピラティス。日頃のレッスンでは 参加者の皆さんの経験に合わせてエクササイズやレッスンの進め方を 随時合わせて行っています。 このレッスンでは、普段行わない □チャレンジエクササイズ（普段は基本種目が多い） を中心に行っていく予定です。...

骨盤アプローチ　ひめトレ。。。のあとは ≪めっちゃ動くヨガ≫　 骨盤底筋群に刺激を入れた後に アクティブな（この場合は、運動強度の強いポーズなど）ポーズをしたり バランスのポーズをしたり 大きな筋肉を刺激するポーズを呼吸に合わせて行います。...

今週からGWが始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ スタジオは、通常通り　祝日は変則的にレッスンをする予定です。 本日からはGWレッスン　こんなんだよーっという ご案内をしていきます。 ３日（火）　１０:００-１１:００　は ≪骨盤アプローチ　ひめトレ≫...

5月のお知らせです。 14日（土曜日）終日お休み（お勉強に行ってきます） 15日（日曜日）イベントレッスン 10:00-11:30　ヨガ＆ピラティス お月謝での参加の方　　無料 それ以外の方　2160円　or 1チケット 21日（土曜日）坂東イッキ先生ＷＳそして準備の為...

今年も豊川市内にて ヨガフェスタ、ヨガサットサン沖縄でおなじみの坂東イッキ先生のＷＳを開催することになりました。 今年はなんと２ＤＡＹＳ。 ヨガの経験の制限はありませんのでぜひご参加ください。 お申し込みはブログよりどうぞ♪　私も2日間参加します！...

お待たせいたしました！今年のゴールデンウィークのレッスンスケジュールです。 お休みの方もカレンダー通りのお仕事の方もぜひお越しくださいね!! 4月29日（金）　おやすみ 4月30日（土）　通常通り 5月1日　（日）　おやすみ 5月2日　（月）　通常通り...

毎月１回、日曜日(雨天中止)に 広い芝の上でヨガをしています！ どなた様でも参加していただけます。