3/9詳細発表　50歳以上限定ヨガインストラクター養成講座

12月にご案内予定でした【50歳以上限定　ヨガインストラクター養成講座】

やっと明日　3月9日に詳細発表させていただきます。その前に、このコース開講の想いをここに綴れたらと思います。 2019年の日本の健康寿命は、男性81，41歳　女性87，45歳。ともに過去最高となっています。そして100歳以上の人口は71274人です。人生100年時代といわれる今、50歳は人生の折り返しとも言えます。私自身、今43歳。あと7年で50歳です。女性の50歳ってまだまだいろんなことに挑戦できます。今まで時間的な余裕がなくてできなかったこといろんな情報を手に入れれる時代、やってみたい！と思うこと

人生の経験も増えた今、そこに新しいことをプラスしてみませんか？更年期から更年期以降の時期は、心身の安定、筋力・柔軟性の維持、バランス能力

低下の予防などの観点からもヨガの効果が期待できます。

新型コロナウイルスによって、多くの方が健康であることはとても大事と実感しました。ヨガはいくつになっても始めることができます。そしてマット1枚ひけるスペースがあればできます。自分自身の為にもヨガを学び　《自分の健康づくり》周りの方にヨガを伝え健康づくりのい手伝いをする。

《社会貢献と収入源》この高齢化社会において各個人が介護を受けずに、寝たきりになったりしないように生活するために《介護＆寝たきりの予防》《地域のコミュニティ・絆つくり》ヨガを伝える人が必要です。この講座では受講生を50歳以上としこの先を見据えてセカンドキャリアの形成になったらと願います。学ぶことにおいて自分のためにヨガを学ぶのも養成講座がいちばん最適身に着いた知識を自分自身に