新年あけましておめでとうございます

2026年　新年明けましておめでとうございます。 本日より仕事はじめの方も多かったと思います。 お正月、ゆっくり過ごされた方はここからすこしづつ

日常に慣らしていって またどんな1年にしようか、そんなことを考えていらっしゃるのでは

ないでしょうか。 2025年はどんな年でしたか？

スタジオにお越しのお客様は ・オンラインレッスンで動く回数が増えて背骨がやわらかくなったのを実感している ・気になっていたピラティスを始めて、肩が楽になったよ～ ・ヨガの時間が、日ごろあわただしく過ごしている自分のほっとした時間になっている ・骨格ベクトレで、肩こりがあったことすっかり忘れてしまった ・骨格ベクトレしかしてないのに、健康診断のメタボに引っ掛からなかったよ

などなど

レッスンをしていて、ふと感じた変化を

みなさんのタイミングで報告いただいています。 2026年はどんな1年にしましょうか？

今、ヨガやピラティスしてみたいなーと思っている方ははじめの一歩を

そして

習慣になっている方は、始めた時と目標が変わってきてるはず。

私の中では、「年を重ねてもやり続けれることをケアに」それが大事だと思っていて

最終目標は、人生最後まで自分の足でトイレに行ける、自分で自分のことができる

介護されないシニア。

そんな最終目標を目指しながら

でもでもアラフィフなので

ボディラインも整えていたいし、不快や不調のない体に。

ただがむしゃらにやっている　それで不調が出てしまってはもったいない。

ということでこの順番でケアやトレーニングすることをとにもかくにも

お伝えしていきたい！！！

そんな2026年です。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします！