新春企画 骨格を整えるセルフワーククラス開催しました

2024年が始まって、早1週間。

この新しい年のはじまりから

newクラス

「骨格を整えるセルフワークグループレッスン」

スタートしましたよ。

骨格構造を立て直していく骨格ベクトルトレーニング。

それには"重力"がキーワード。

私たちが生きて上で切り離せない負荷

重力に負けない

本来のインナーマッスルが

自然と使われる骨格構造にしてくことで

ボディラインを整えたり

機能的な体にしていきます。

マンツーマンの施術と

自分自身で行うセルフワーク

があり

そのセルフワークをオンラインや対面で

開催しました。

難しいことは一切せず

低負荷で体の奥にアプローチしていきます。

こんなんで？！

っていうくらいのシンプルな動き

なのでやったー！っていうやった感は

ないんですよね。

それが、筋肉ではなく骨格に

フォーカスしてることになるんです、

で、お客様の60分の変化です。

お尻の引き上がり具合や体のセンターライン

肩甲骨の雰囲気や頭から首にかけての

位置など

セルフワークもたくさん種類があるのだけど

今回は

基本のワークを4つほど。

セルフワークでも

変化を重ね続けると

積み重なれば

おおきな変化になるんだろなー

を実感しました。

2月よりレギュラーレッスン化していく

予定です。

料金体制は変わりますが

根本から立て直すを多くの方に

取り入れていただきたいなーと思ってます。