前やっていたけど復活！ウィルカムです

２００８年からやっているスタジオ。 ３周年くらいまでは周年祭をしていましたが

毎年必ずやってくるし←しかもあっという間に１年やってくる

何周年とかはこっち都合かなと思ったりと。

出産し、

しばらくたったら

コロナが流行って

そして今。

今１９年目をひたすら爆走しています。

お客様の中にも

結婚前にスタジオに参加され

妊娠、出産し子育て期を経て

少し自分の時間が取れそうだからとまた足を運んでくださる方

仕事の都合でなかなかこれず

（行きたいなと思いながらも、仕事と家事の時間の合間に時間が確保できず）

だったけど自分のためにヨガやピラティスしたいな

とご予約を下さったりと。

毎日にぎやかではないけれど

レッスンしているからいつでも来てね！

のスタンスでレッスンにお越しくださるのをお待ちしています。

Flowで提供しているのは

【カラダをきれいにしていくSTEP】でカラダをケアそしてトレーニングしていくこと。

特に今は、ピラティスブームですが

ピラティスする前に、重力と骨格構造にテコ入れしておくと

ピラティスのエクササイズはスムーズにすることができるし

逆に、テコ入れできていなければ

ピラティスをする前の身体はスムーズに動くのに時間がかかるだろう

と今の私は思うんです。

ヨガも然り。

それほど、現代人の今の生活スタイルは

姿勢が崩れているのです。

特に、４０代５０代のからだは

それまでの歴史もあり

ＳＮＳに流れるようなこれだけしておけばいい！

というようなものは体を壊してしまう危険性もあるのです。

なので、体をトータル的に見て

全体ひっくるめてケアやエクササイズをすることで

なりたい自分に近づき

それが生涯現役で

動いて行ける体になるし、そのゴールに到達するように

レッスンをしています。

今のからだの悩みってなんですか？

痛いところ、不調はありますか？

自分のからだの理解者は自分。

当たり前にある不調がない

そんな毎日になるように年齢を重ねていきたいですね。