連休最終日の朝はヨガいかが?
明日6日 朝6:30より スタジオ横(ローソンの裏手)にある公園で 外ヨガです。 まだまだご予約受付しております。 その名も お出かけ前のにちよーが ご予約お待ちしております♡
2週連続 朝のヨガ
おはようございます。 今日は朝はやくに起きて、只今大阪に向かっています。 ←また報告します。 10:00には現地着してないといけないということは 電車に乗る時間 朝起きて準備や家事をしてと逆算して起きた時間はまだ暗かったです。笑...
毎年GWは豊橋公園に行こう!
PARK FEAST 公式サイト 5月4日&5日 豊橋公園にてPARK FEASTが開催されます。 東三河のインストラクターで活動している ヨガノワも 三の丸会館で素敵な日本庭園を目の前に 心と体を研ぎ澄ますヨガのクラスを 開催いたします。 9:30- モーニングヨガ...
5月のスケジュール
お待たせいたしました。 5月のレッスンスケジュールです。 勉強会や子供の行事などございまして 調整してるところがございます。 ご理解、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
産後もママの腰痛予防に抱っこひもを見直そう
産後ママのお出かけ、家事に必要な抱っこひも。 便利なもので簡単に脱着できるんですが 毎回 ベルトを緩めて しめて 調節しているでしょうか? 前抱きはおんぶよりもママにかかる負担が多いのです。 特に産後ゆるんだ体には影響も。...
からだはたべたものでできている
12日の木曜日 食を生活のまんなかに 食育大学を運営されており、自身も料理教室をされている 播磨りえ先生をお招きして 砂糖・卵・乳製品を使用しない からだにやさしい料理教室を開催いたしました。 私たちがヨガやピラティスでケアしているからだ。...