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スタジオで定期購読しているヨガ雑誌。yogini（ヨギーニ） 今回のタイトルは　体の声をきいていますか でした。 スタジオにヨガをしに来て下さっている方の目的は みなさんそれぞれ。 運動したいから 肩こりや腰痛の解消や改善 冷え性の改善 シェイプアップ など...

こんばんわ。実は新しいＨＰになりお問合せを多くいただいております。 少しでも多くの方に　ボディワークをしていただき 生活の充実を図っていただけたらと思います。 お問合せ方法は、2つ。 フォームよりメッセージを送っていただくか お電話...

こんばんわー。7月に突入しもうすでに1週間も過ぎてしまいましたが 今月のお知らせです。 7月より月数回　日曜日もレッスンをすることになりました。 7月の開催日は、10日＆17日　　10：00－11：15 日曜日の朝、ここちよくヨガして午後から休日を満喫しませんか？...

6月12日（日）東三河初上陸　味覚変容ダイエット シルエットメイク講座を開催しました。 きれいになる方法はいろいろあります。 動くこと　ダイエット法　筋肉をつける方法 しかし、「味覚」になんて意識向いていませんでした。 どちらかといえば　食べることを制限する方法ばかりではな...

朝、家を出るときは雨が降っていて できるかできないか　天気にやきもき。 しかし、11時にはすっかり雨もどこかに行って 曇り空の下　乾いたアスファルトの上で 「ホコテンヨガ」 開催いたしました。 11：00からの　「太陽礼拝」フラッシュモブバージョン。...

６月のレッスンのお知らせです お休みクラス ３日（金）　　２０:００-　ピラティス １８日（土）　１８：００－　パワーヨガ １９：３０－　ピラティス ２３日（木）　　ALL　DAY ２５日（土）　１３：００－　マタニティ １８：００－　パワーヨガ １９：３０－　ピラティス...

6月5日（日曜日）　11:00-16:00 豊橋　広小路にて　<豊橋まちなかフェスタ　歩行者天国>アウトドア＆ピールフェスタ にて ～ホコテンヨガ　マットがあればどこでもできる！～ ということで 広小路にヨガスタジオがオープンします♪...

6月に福岡で活躍するトレーナー　山本洋一氏をお招きして 食事制限もいらない！食べたいけど痩せたい！ そんなわがままを叶えるダイエット シルエットメイク講座 を開催します。 詳細は公式ブログにて♪2016．5.3の記事をごらんください。...

5月15日の日曜日はイベントレッスンしまーす！ なぜかって？　そうなんです。 今月は土曜日　休講のレッスンが続くので その振替的な意味もございます―っ。 ヨガ＆ピラティス　（１０：００－１１：３０） ヨガの動きとピラティスのエクササイズをパートに分けて交互に 行います。...

5日はダイナミックピラティス。日頃のレッスンでは 参加者の皆さんの経験に合わせてエクササイズやレッスンの進め方を 随時合わせて行っています。 このレッスンでは、普段行わない □チャレンジエクササイズ（普段は基本種目が多い） を中心に行っていく予定です。...