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『なんでピラティスしてるの？』 『みきよさんの言葉じゃないですけど 10年後の自分のため！って答えましたよ！』 とおっしゃったそうです♫ うれしいー！ 何かはじめよう！と 思うことって すごくパワーいりますね。 継続的に運動を...

活かせているでしょうか？ 季節を知っただけで終わっていないでしょうか？ というか、活かし方をど教わっていないのかもしれません。 いろいろなパーソナルカラーを診断する方法があるなか ＳＡＭＭＹの講座は その人全てを観て診断します。 肌の質感や 体のパーツ...

1月7日で 14歳になりました。 そして15年目に突入いたしました。 これも今までレッスンに参加してくださった方、 今レッスンにお越しくださっている方など 多くの方のおかげです。 皆様に感謝申し上げます。 かつては3周年くらいまでは...

新年あけましておめでとうございます。 ドタバタと2021年のレッスンも終わり あれよあれよという間に 2022年になりました。 今回の年末年始は 29日～元旦と 4日間　朝30分のオンラインレッスンを開催しました。 これもオンラインクラスならでは。...

昨日、新城市社会福祉協議会様の “介護者かぞくの集い”の一環で リフレッシュヨガ の時間を担当させていただきました。 今回参加いただいたのは 介護者家族の方やそのお友達 ケアマネージャーさん など10人ほど1時間一緒に動いていただきました。 ...

これ　どこだと思います？（笑） スタジオです。 アメブロの方には写真をたくさん掲載していますが 今回スタジオの壁を塗って 床にクッションフロアを貼って の素人DIYを行いました。- の素人DIYを行いました。 無知って本当に素晴らしくて...

9月30日（木）　9：30-13:00 10月8日（金）12：00-14:30 10月13日（水）9：30-13:00 10月16日（土）12：30-15：00 10月21日（木）9:30- 13:00 10月27日（水）9：30-13:00...

多くの人が健康を保つのに 運動が大事であるということを 実感したコロナ禍 伝えるひとが多ければ もっと多くの方にヨガが伝えることができる ヨガの必要としている方はもっといると思ってます。 ヨガをつたえるにあたって 運動経験やからだが柔らかいかどうか...

7月はオリンピック。 もうコロナでオリンピックさえワクワクとか、みどころとか 全然把握できていませんが。。。。 かねてから、こんなことしてみたいね！という企画を やることにいたしました。 してみたいね！と話していたのは...

緊急事態宣言などで延期になっていた　料理教室。 今月7月は、感染対策を講じて開催することになりました。 毎日行う『食べる』 みなさんは何か、気をつけていらっしゃることは ございますか？ おいしくたべる！ 朝ごはんをしっかり食べる！...